Правила здорового сна при панкреатите

Как правильно спать на полу?

Сон на полу не означает полного отсутствия постельных принадлежностей. Более того, спать на абсолютно ровной, не застеленной жесткой поверхности нефизилогично, поскольку чревато пережатием сосудов и мягких тканей. Как же подготовить ночное «лежбище»? Для этого существует несколько правил:

• С вечера, перед сном обязательно промойте пол и хорошо проветрите комнату;
• Определите место для сна. Размещайте его вдали от отопительных приборов. Отодвиньтесь подальше от мебели – вам должно хватать места, чтобы лечь, раскинув ноги руки;
• Устраните источники сквозняка – закройте дверей в комнату, не спите с раскрытой форточкой;
• В качестве основы для ночного ложа возьмите плотный, нерыхлый матрац, гимнастический коврик или одеяло – на выбор. Обязательно застелите его простынею;
• Обеспечьте должную опору для шеи. Лучший вариант – маленькая плоская подушка или валик. Без опоры шея к утру «затечет»;
• Помните, что нельзя перебираться на пол, если врач рекомендовал сон на спецкровати или на матраце средней жесткости;
• Категорически запрещается практиковать сон на полу в восстановительном периоде после операций на позвоночнике.

Эти рекомендации являются общими. В целом же «комплектовать» ночные принадлежности нужно с учетом аномалий позвоночника и других факторов.

Рекомендации при остеохондрозе

Часто возникает вопрос – можно ли спать на полу при остеохондрозе? Ведь болевой синдром может превратить ночь на полу в кошмар. Поэтому в период обострения ночные часы лучше провести в кровати с не слишком жестким или, при наличии рекомендаций врача, ортопедическим матрацем. В ином случае мышцы шеи, поясницы не расслабятся, и соответствующие отдела позвоночника останутся напряженными.

Полезно ли спать на полу при остеохондрозе вне обострения? Ответ на него можно найти в первом принципе здоровья Ниши – твердая постель, в которой спина отдыхает, а позвоночник выпрямляется. Однако обустроить постель нужно так, чтобы помимо мышечного расслабления, нормализовалось кровообращение:

• Если привычная поза сна – на спине, подкладывайте под колени свернутое «руликом» полотенце, так, чтобы колени были приподняты на 10-15 см, а пятки упирались в постель;
• Под голову подложите подушечку в форме подковы;
• Первое время маленькую подушечку или полотенце можно подкладывать и под поясницу – чтобы «не провисала»;
• Если привыкли спать на боку, «ужесточайте» условия сна постепенно. Пускай вначале «лежбище» будет более мягким, подушка – повыше. По мере адаптации снижайте высоту подушки и делайте постель более твердой;
• В позе лежа на животе подкладывайте под него небольшую подушку. При шейном остеохондрозе спать на животе нельзя.

Рекомендации при искривлении позвоночника

Разрешается ли спать на полу при сколиозе? Такую возможность медики не приветствуют, поскольку во время сна искривленные позвонки должны максимально приблизиться к ровной линии и «разойтись», образуя щели для высвобождения нервных корешков.

Идеальной поверхностью для сна при искривлении позвоночника считается жесткая. Но жесткая – не означает твердая. Твердый пол не способен «прогнуться» под анатомические особенности искривленного позвоночника. При расположении на твердом полу бедра несколько приподнимаются, — позвоночник прогибается, что усложняет расслабление. Поэтому возможность практики сна на полу в этом случае лучше обговорить с врачом.

Особое положение

Удобство сна на полу очень ценят молодые мамочки. Ведь так удобнее следить за ежеминутными перемещениями ползающего чада. Но, конечно, при условии, что пол утеплен или подогревается. А можно ли беременным спать на полу? Положительные примеры подобной практики есть, но имеются и особенности организации сна:

• Подрастающий животик может «сдавливать» внутренние органы, поэтому поверхность спального места должна повторять контуры тела и поддерживать позвоночник. С этой задачей лучше справляется не твердый пол, а средней жесткости ортопедический матрац. Вместе с ним можно смело спускаться на «нижний уровень»;
• С началом 13 недели исключают сон на спине. Подрастающий в утробе малыш может сдавить проходящую вдоль позвоночника полую вену;
• В 3 триместре наиболее благоприятен сон на левом боку, во избежание сдавливании почки справа;
• Все 9 месяцев исключается сон на животе.

На каком боку лучше спать

Важность правильной позы для сна при боли в поджелудочной железе

Боль в области поджелудочной железы может быть очень неприятным и причинять много дискомфорта

Чтобы снять боль и улучшить свое самочувствие, важно обратить внимание на свою позу для сна. Правильная поза может помочь снизить нагрузку на поджелудочную железу и уменьшить боль

Перед тем как выбрать оптимальную позу для сна, следует обратиться к врачу или специалисту для получения консультации и рекомендаций. Обычно, при боли в поджелудочной железе, рекомендуется спать на спине или на боку.

• Сон на спине — эта поза считается наиболее рекомендуемой при боли в поджелудочной железе. При этой позе позвоночник находится в нейтральном положении, что помогает снизить нагрузку на поджелудочную железу и позволяет ей отдохнуть. Рекомендуется поместить под голову подушку, чтобы поддерживать шею в естественном положении.
• Сон на боку — это также хорошая поза для сна при боли в поджелудочной железе. При этой позе позвоночник также находится в правильном положении, а желудок и другие внутренние органы не оказывают лишнего давления на поджелудочную железу. Рекомендуется поместить под голову подушку и согнуть ноги в коленях для комфорта.

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому, необходимо обращаться к своему ощущению комфорта и пробовать разные позы для сна, чтобы найти ту, которая будет наиболее удобной и комфортной при боли в поджелудочной железе

Кроме того, следует учесть, что качество матраса и подушки также может оказывать влияние на комфорт и поддержку тела во время сна. Рекомендуется выбирать удобные и ортопедические матрасы и подушки, которые помогут поддерживать позвоночник в правильном положении и снижать давление на поджелудочную железу.

Клинические проявления — симптомы острого панкреатита

В зависимости от причины, хронический панкреатит имеет различное течение и отдаленные осложнения. На начальной стадии заболевания обычно возникают рецидивирующие эпизоды острого панкреатита, а через разное время (от лет до десятилетий) появляются симптомы экзокринной и эндокринной недостаточности поджелудочной железы.

Некоторые клинические проявления хронического панкреатита возникают в течение длительного периода времени и могут не проявляться на первых этапах. Хронический панкреатит легко диагностировать, когда наблюдаются его поздние клинические признаки, но поставить правильный диагноз на ранней стадии, когда меры по предотвращению прогрессирования хронической стадии наиболее эффективные, — сложная задача для врача.

После сытного обеда спите на правом боку

На каком боку правильно спать после еды? По мнению специалистов традиционной и нетрадиционной медицины, человеку, который сытно поел, лучше прилечь на правую сторону тела (если нет возможности бодрствовать), но никак не на живот или на спину. Те, кто поступает верно и спит после еды на правом боку, лучше чувствуют себя, ведь пищеварительный процесс находится в активной фазе, и желудку проще справляться со своей задачей. Но все же с переполненным желудком лучше не засыпать, а просто отдохнуть. Многим людям в такой ситуации могут сниться кошмарные сны, а виной тому — переедание. Особенно нельзя злоупотреблять жирной и жареной пищей. Наедаться донельзя не стоит, а тем более на грядущий сон.

Также не лучший вариант — отправляться в царство Морфея голодным. Сон также будет плохим, некрепким, чутким, полноценно отдохнуть не выйдет, как бы ни хотелось.

Лечение панкреатита

При первых признаках панкреатита необходимо сразу же прекратить прием пищи и соблюдать голодание до тех пор, пока не исчезнет болевой синдром! При тяжелых симптомах болезни не разрешается даже чай. Период голодания длится минимум три дня, после чего больной понемногу может вводить в рацион диетическую пищу.

Диета после приступа панкреатита

На протяжении месяца после обострения больному следует придерживаться специальной диеты, состоящей из пищи, которая не нагружает поджелудочную железу.

Следует воздерживаться от блюд с использованием бобовых культур, от орехов, пшена и черного хлеба, свежей выпечки, пирожных и тортов. Мороженое, карамель, цитрусовые фрукты, а также шоколад, какао, кофе и газированные напитки употреблять не следует.

Не стоит увлекаться свежими фруктами, которыми зачастую пытаются закормить заболевшего родственника. Сокогонное действие большинства сырых овощей, зелени и фруктов не пойдет на пользу поджелудочной железе. Банан или яблоко в день, безусловно, не навредят здоровью, однако если вы решили съесть яблоко, оно должно быть некислым и лучше печеным. Вообще, же овощи и фрукты лучше употреблять отварными или тушеными.

Медикаментозное лечение панкреатита

Безусловно, одним диетическим питанием восстановить деятельность поджелудочной железы не представляется возможным, а потому лицам с острым панкреатитом врачи назначают введение ненаркотических анальгетиков (Диклофенак), а также спазмолитиков (Дюспаталин, Но-шпа). При чрезвычайно сильных болях, с которыми не справляются вышеописанные медикаменты, больному вводят препарат Октреотид, который подавляет секрецию гормонов поджелудочной железы, снижая тем самым болевой синдром.

Если говорить о хронической форме заболевания, то обострение хронического панкреатита лечится такими же препаратами, как и острая форма заболевания. Однако если острый панкреатит проходит бесследно и не требует длительного лечения, хроническая форма недуга требует постоянного, многолетнего приема перечисленных выше ферментных препаратов.

1. Картофельный сок

Чтобы снять спазм, воспалительный процесс, а также уменьшить выработку пищеварительных ферментов, можно принимать свежевыжатый картофельный сок. Пить его нужно дважды в день по 1 стакану за два часа до приема пищи. Курс лечения 14 дней.

2. Маточное молочко

3. Семена льна

Льняное семя способно нормализовать деятельность пищеварительной системы и, в частности, поджелудочной железы. К тому же эта злаковая культура прекрасно очищает желудок, обволакивает его стенки и снижает кислотность желудочного сока. Благодаря такому воздействию на организм семена льна при регулярном применении снижают неприятные симптомы панкреатита.

4. Корень лопуха

Хорошим средством для лечения панкреатита является отвар лопуха. Для приготовления такого лекарства 2 ст.л. измельченного корня лопуха заливаются 800 мл крутого кипятка и оставляются на четыре часа в тепле под крышкой. После этого смесь отправляют на плиту и кипятят на огне 15 минут. Остывшее средство нужно принимать по ½ стакана трижды в день после еды.

1. Картофельный сок

2. Маточное молочко

https://www.youtube.com/watch?v=XrD8Nf2Bb1A

3. Семена льна

4. Корень лопуха

Позы для сна – преимущества и недостатки

Если спать правильно, можно ускорить выздоровление в период обострения хронических заболеваний, а также избежать их появления.

На правом боку рекомендуется спать при гастрите с пониженной кислотностью. В такой позе усиливается выработка соляной кислоты, что улучшает работу пищеварительного тракта, общее самочувствие. Исчезает изжога, а после еды не возникает чувство тяжести. Улучшается циркуляция крови в мозге, человек чувствует себя бодрым после пробуждения.

Специалисты также определили взаимосвязь между позой и снами. На спине чаще всего снятся кошмары, на животе – эротические сновидения, на правом боку всегда приходят хорошие сны. В какой позиции засыпать – выбор за каждым.

По словам современных специалистов, сон на левом боку полезен для пищеварения, особенно если имеются проблемы с повышенной кислотностью. Снижение выработки соляной кислоты предотвращает появление изжоги по утрам, устраняет налет на языке, неприятный привкус, запах.

В данной позе лучше работает сердце, поскольку беспрепятственно поступает кровь, после чего разносится по всему организму.

Данной позе для сна многие отдают предпочтение. Если подогнуть одну ногу под себя, а руки положить под подушку, то будет очень удобно. По словам специалистов, сон на животе препятствует движению крови к сердцу, головному мозгу. Утром появляется головная боль, ощущается усталость. Привычка спать в такой позе может обернуться искривлением позвоночника, появлением остеохондроза. Крайне нежелательно спать на животе людям, у которых уже имеются хронические болезни позвоночника.

Однако сон в данной позе может быть и полезным. Рекомендуется спать на животе при менструальной боли, маточном кровотечении. При этом ноги должны быть выпрямлены вдоль тела. Советуют данную позицию и женщинам после родов, чтобы матка быстрее восстановилась, а мышцы живота окрепли.

Данная поза не рекомендуется при наличии храпа. Возможна боль в сердце при наличии сердечной недостаточности. Не следует так спать и беременным на поздних сроках.

Сон на спине благоприятен для нервной системы, позвоночника. Позволяет расслабить мышцы, нормализует микроциркуляцию. Утром при остеохондрозе не болят голова, шея, спина, человек чувствует себя отдохнувшим.

Какую позу выбрать для отдыха – решение индивидуальное, но стоит учитывать рекомендации специалистов, чтобы поправить свое здоровье.

Сон при заболеваниях сердца

Особенность сердечно-сосудистых заболеваний в том, что они заставляют чувствовать дискомфорт в положении лежа. Неудачная позиция может привести к увеличению нагрузки на сердце и обострению симптоматики. Кардиологи советуют придерживаться следующих рекомендаций перед отходом ко сну:

• Исключить позицию на животе;
• выбрать подушку достаточной высоты, чтобы голова была слегка приподнята;
• по возможности избегать сна на спине, так как происходит перегруз сердечной мышцы.

Те же самые советы актуальны для людей, которые остро реагируют на все жизненные неурядицы – сон с пониженной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему улучшит стрессоустойчивость организма.

Диагностика хронического панкреатита

В диагностике хронического панкреатита основную роль играют анализы крови и поджелудочного сока, взятого зондом из двенадцатиперстной кишки. Важными методами являются: ультразвуковое исследование, компьютерная томография, рентгенологические исследования, в том числе с предварительном окрашиванием протоков поджелудочной железы.

А. Артамонов

«Сильная боль в животе, усиливается лежа на спине, рвота при хроническом панкреатите» статья из раздела Гастроэнтерология

Дополнительная информация:

• Что такое острый панкреатит
• Что можно есть при хроническом панкреатите
• Вся информация по этому вопросу

Выбор позы для сна в случае боли в поджелудочной железе

Боль в области поджелудочной железы может быть причиной значительного дискомфорта и затруднения при засыпании. Однако, выбор правильной позы для сна может помочь снять нагрузку с этой области и уменьшить дискомфорт.

При выборе позы для сна в случае боли в поджелудочной железе рекомендуется учесть следующие факторы:

1. Вертикальное положение: Позиции, в которых верхняя часть тела остается слегка приподнятой, могут помочь снизить давление в поджелудочной железе и уменьшить боль. Например, можно использовать специальные подушки для поддержки верхней части спины и шеи.
2. Боковое положение тела: Спать на боку может помочь снизить нагрузку на поджелудочную железу. Медики рекомендуют спать на левом боку, поскольку это положение способствует нормальному пищеварению и сокращает риск оттяжки на поджелудочную железу.
3. Избегайте сжатия живота: Позы, в которых живот сжимается или подвергается давлению, могут усилить боль в поджелудочной железе. Поэтому, рекомендуется выбирать позы, в которых не оказывается сильного давления на живот. Например, можно прикладывать подушку к животу для поддержки.

Важно отметить, что выбор позы для сна в случае боли в поджелудочной железе может быть индивидуален и зависит от персональных предпочтений и особенностей каждого человека. Если боли сохраняются или усиливаются, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу-гастроэнтерологу для получения профессионального совета и назначения лечения

Панкреатит у детей

У маленьких детей панкреатит является, как правило, следствием врожденных пороков пищеварительной системы или ферментной недостаточности. Также он может быть осложнением эпидемического паротита (свинки). У детей более старшего возраста развитие заболевания может быть связано с нарушением питания (в том числе злоупотребления сладостями и газированными напитками) или вызвано кишечными паразитами.

Дети часто неспособны четко сформулировать жалобы, что и как у них болит. Поэтому при первых признаках заболевания (жалобах ребёнка на боль в животе, тошноте, рвоте, неустойчивом стуле с примесями непереваренной еды) следует сразу же обращаться к врачу. Дети младенческого возраста при панкреатите надрывно плачут, быстро теряют вес. У них вздут животик.

Необходимо своевременно диагностировать заболевание и начать лечение, чтобы предотвратить потерю поджелудочной железы.

Почему так важна поза для сна

Это важно и для здоровых, и для больных людей. Если человек спит в комфортных условиях, все его тело расслабляется, улучшается кровообращение, расслабляется гладкая мускулатура внутренних органов, восстанавливается их функционирование

Важно подобрать правильную позу для сна больным людям, от этого может значительно улучшиться или наоборот, ухудшиться их состояние. Иногда стоит поменять привычное положение во время сна и это не всегда приятно

Но улучшение общего состояния при нормализации сна говорит о правильности выбора.

Правильный сон – это часть здорового образа жизни. Он дает утреннюю бодрость, энергию на весь день для выполнения работы и активного отдыха. Любое заболевание протекает не так тяжело, если налажен полноценный сон в правильно подобранном положении.

Источник

Вопрос-ответ:

Как связаны бессонница и панкреатит?

Бессонница может быть одним из симптомов панкреатита. Она может быть вызвана болями, дискомфортом и неудобствами, связанными с панкреатитом. Кроме того, панкреатит может вызывать изменения в режиме сна и биоритма, что также может приводить к бессоннице.

Какие методы помогают справиться с бессонницей при панкреатите?

Существует несколько методов, которые могут помочь справиться с бессонницей при панкреатите

Во-первых, следует обратить внимание на свою диету и избегать употребления пищи, которая может вызывать дискомфорт или боли в желудке. Также полезно придерживаться регулярного режима сна, создавать комфортные условия для отдыха, включая тишину, темноту и комфортную температуру в комнате

Рекомендуется также избегать физической активности и возбуждающих напитков перед сном, а также обратиться за консультацией к врачу для получения рекомендаций по применению лекарственных препаратов, которые могут помочь справиться с бессонницей.

Может ли панкреатит вызывать хроническую бессонницу?

Да, панкреатит может вызывать хроническую бессонницу. Постоянные боли и дискомфорт, связанные с панкреатитом, могут нарушать нормальный сон и приводить к хронической бессоннице. Кроме того, панкреатит может вызывать изменения в режиме сна и биоритма, что также может приводить к хронической бессоннице.

Какие лекарственные препараты могут помочь при бессоннице при панкреатите?

При бессоннице при панкреатите врач может назначить различные лекарственные препараты для помощи с сном. Это могут быть снотворные препараты, антидепрессанты, препараты для снятия боли или препараты, которые помогают расслабиться и успокоиться

Важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее эффективный и безопасный препарат для вас

Какие изменения в образе жизни могут помочь справиться с бессонницей при панкреатите?

Бессонница при панкреатите может быть вызвана различными причинами, включая физическую боль, дискомфорт в животе, чувство голода, а также стресс и тревогу, связанные с заболеванием. Отсутствие сна может усугубить симптомы панкреатита и затруднить процесс выздоровления.

Как справиться с бессонницей при панкреатите?

Существует несколько методов, которые помогают справиться с бессонницей при панкреатите. Во-первых, рекомендуется следить за своим режимом сна и попытаться ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Также полезно создать спокойную и комфортную обстановку в спальне, избегать употребления кофеина и других возбуждающих продуктов перед сном, а также участвовать в релаксационных практиках, таких как йога или медитация.

Могут ли лекарства помочь в борьбе с бессонницей при панкреатите?

Да, врач может назначить лекарства, которые помогут справиться с бессонницей при панкреатите. Например, это могут быть препараты для снятия боли, седативные средства или препараты, которые улучшают качество сна. Однако всегда следует проконсультироваться с врачом перед началом приема любых лекарственных средств.

Какие еще методы помогают справиться с бессонницей при панкреатите?

Помимо основных методов, таких как регулярный режим сна и создание комфортной обстановки в спальне, существуют и другие методы, которые могут помочь справиться с бессонницей при панкреатите. Например, это может быть применение терапии звуковых волн, использование ароматерапии или применение натуральных снотворных трав, таких как валериана или мелисса.

Какую роль играет питание в борьбе с бессонницей при панкреатите?

Правильное питание может сыграть важную роль в борьбе с бессонницей при панкреатите. Рекомендуется избегать употребления тяжелой и жирной пищи перед сном, а также ограничить потребление алкоголя и никотина, которые могут негативно влиять на качество сна

Также важно обратить внимание на потребление пищи, которая способствует расслаблению, например, бананы или молоко

Как не вредить себе перед сном

Помимо того, что перед сном нельзя наедаться до отвала, нельзя еще и пить много чая, кофе и спиртных напитков.

К своему организму стоит прислушаться. Если появилось ощущение, что еда еще не переварилась полностью, засыпайте на правом боку.

Кроме выбранной позиции, важно оборудовать свое спальное место, подобрать хороший и удобный матрас, подушку. Главная ошибка многих – это подкладывание подушки под плечи (повышается кровяное давление, расширяются сосуды мозговых оболочек, височных артерий, из-за чего на утро могут появиться сильные головные боли)

Чтобы нормализовать свой сон, нужно научиться находить баланс в позиции отдыха, уметь слушать свой организм.

Панкреатит: симптомы

Панкреатит поджелудочной железы может иметь различные симптомы в зависимости от формы заболевания. Однако имеются у всех видов болезни и общие признаки – острая боль в животе, которая локализуется в той части, где непосредственно проходит воспалительный процесс. Если воспаление размещается в теле железы, боли будут возникать в подложечной зоне; воспалительный процесс в хвосте характеризуется болевыми ощущениями, локализующимися в левом подреберье; при поражении всей железы боль будет носить опоясывающий характер и отдавать в спину, грудину или лопатку.

Самые сильные боли наблюдаются при остром панкреатите, симптомы в этом случае такие:

болевые ощущения вверху живота, которые отдают в спину;
тошнота, в некоторых случаях с рвотой;
повышение температуры;
нарушение при испражнении кишечника;
иногда – желтуха.

Хронической стадии присущи потеря аппетита и уменьшение веса тела, также наблюдаются такие признаки: нарушение стула, сопровождающееся отвратительным запахом;
тошнота и рвота при употреблении жидкой пищи;
метеоризм, вздутие и урчание в животе;
авитаминоз.

Несколько слов о сне на левом боку

Такой недуг, как сахарный диабет, знаком многим людям. Таким больным советуют засыпать на левом боку с согнутыми коленями. Подобная позиция оказывает положительное воздействие на работу почек (они получают большую нагрузку, лучшая профилактика от образования песка и камня в них). Если засыпать на левом боку и поджать только одну ногу – увеличивается нагрузка на одну из почек.

Кроме почек, благотворное влияние сон на левом боку оказывает и на работу печени. Именно ночью в ней происходит множество различных процессов (к примеру, синтез белков в крови, отложение гликогена)

В течение дня печень выполняет большой объем работы, поэтому важно, чтобы в ней не было застойных процессов. Ночлег на левом боку избавит вас от этих проблем

Специалисты нетрадиционной медицины также советуют спать на правом и левом боках, а ноги обязательно держать в тепле, поскольку организм во время сна теряет свою привычную температуру, так как находится без движения. Таким образом, на правом боку лучше спать летом, а зимой – на левом. Однако эти позиции подходят только здоровым людям, не имеющим хронических заболеваний.

Идеальная поза для сна беременным

Поза для сна во время беременности зависит от срока. В первом триместре (первые 12 недель) можно спать в любом положении. Предпочтение лучше отдавать засыпанию на левом боку – так организм лучше снабжается кислородом. Если женщине нравится положение на животе, это не повредит ребенку.

Во втором триместре (13 – 24 неделя) спать можно или на любом удобном боку (лучше на левом, но можно и менять) или на спине. Некоторые женщины во время беременности предпочитают положение морской звезды — на спине с широко раскинутыми руками и ногами. Положение на животе уже должно быть исключено.

В третьем триместре (с 25 по 40 неделю) лучше спать на левом боку, так как в этот период матка сдавливает крупные кровеносные сосуды и может нарушаться кровообращение, в том числе в области плаценты. Положение на левом боку предупреждает такие нарушения.

Симптомы острого панкреатита

Развитие острого панкреатита просто невозможно пропустить, ведь больной в этом случае ощущает острую режущую боль в верхней части живота, которая может отдавать в поясницу, лопатку или грудную клетку. Такая боль дополняется тошнотой, рвотой и вздутием живота. По мере того, как секрет железы накапливается, возникает угроза развития перитонита. А вот температура на первых этапах воспаления держится в районе 37,0–37,3°C, поднимаясь лишь в случае нагноения.

Чтобы уменьшить болевой симптом, до приезда врачей больной должен лечь, попытаться расслабиться и приложить к верхней части желудка бутылку с ледяной водой. В некоторых случаях это позволяет отсрочить некроз и спасти часть воспаленного органа. А вот принимать обезболивающие медикаменты до приезда врачей не следует, так как они «смазывают» клиническую картину, затрудняя диагностику.

Кстати, не следует отказываться от лечения в больнице, если после врачебных манипуляций вы почувствовали себя легче. Периоды мнимого благополучия довольно часто встречаются при панкреатите, однако через некоторое время отступившая боль возвращается с удвоенной силой.

Несколько слов о сне на левом боку

Такой недуг, как сахарный диабет, знаком многим людям. Таким больным советуют засыпать на левом боку с согнутыми коленями. Подобная позиция оказывает положительное воздействие на работу почек (они получают большую нагрузку, лучшая профилактика от образования песка и камня в них). Если засыпать на левом боку и поджать только одну ногу – увеличивается нагрузка на одну из почек.

Кроме почек, благотворное влияние сон на левом боку оказывает и на работу печени. Именно ночью в ней происходит множество различных процессов (к примеру, синтез белков в крови, отложение гликогена)

В течение дня печень выполняет большой объем работы, поэтому важно, чтобы в ней не было застойных процессов. Ночлег на левом боку избавит вас от этих проблем

Специалисты нетрадиционной медицины также советуют спать на правом и левом боках, а ноги обязательно держать в тепле, поскольку организм во время сна теряет свою привычную температуру, так как находится без движения. Таким образом, на правом боку лучше спать летом, а зимой – на левом. Однако эти позиции подходят только здоровым людям, не имеющим хронических заболеваний.

Осложнения хронического панкреатита

• панкреатическая протоковая гипертензия (повышение давления в просвете главного панкреатического протока);
• кисты и псевдокисты поджелудочной железы;
• холестаз (застой желчи);
• инфекционные осложнения (воспалительные инфильтраты, гнойные холангиты, перитониты, септические состояния);
• обструкция ДПК;
• тромбоз портальной и селезеночной вен;
• подпечёночная портальная гипертензия;
• кровотечения (эрозивный эзофагит, синдром Мэллори-Вейса, гастродуоденальные язвы);
• выпотной плеврит;
• панкреатический асцит;
• гипогликемические кризы;
• абдоминальный ишемический синдром.

Камни удаленные из протока поджелудочной железы

Не спите после еды!

На каком боку лучше спать после еды? Одно дело — немного прогуляться или заняться несложной работой после приема пищи, а другое – ложится и засыпать. Первое, о чем забывать не стоит, – не кушать за несколько часов до предполагаемого сна. Увы, так получается далеко не у всех, но после не следует удивляться возникновению различных недугов (гастроэнтерология, ожирение). После завершения трапезы стоит перебороть свою лень и немного пройтись, а если лечь – замедлится процесс пищеварения. Неприятными напоминаниями о таком опрометчивом шаге станут изжога, тяжесть, отрыжка, неминуемый процесс жировых отложений на талии, боках, на других частях тела. Жировые элементы ночью растут активнее, быстрее.

Свой организм нужно приучать к прогулкам, это положительно сказывается на пищеварении. В любом случае после еды не спешите «на боковую», найдите, чем можно заняться с максимально пользой, но без фанатизма.

Идеальная поза для сна беременным

Поза для сна во время беременности зависит от срока. В первом триместре (первые 12 недель) можно спать в любом положении. Предпочтение лучше отдавать засыпанию на левом боку – так организм лучше снабжается кислородом. Если женщине нравится положение на животе, это не повредит ребенку.

Во втором триместре (13 – 24 неделя) спать можно или на любом удобном боку (лучше на левом, но можно и менять) или на спине. Некоторые женщины во время беременности предпочитают положение морской звезды — на спине с широко раскинутыми руками и ногами. Положение на животе уже должно быть исключено.

В третьем триместре (с 25 по 40 неделю) лучше спать на левом боку, так как в этот период матка сдавливает крупные кровеносные сосуды и может нарушаться кровообращение, в том числе в области плаценты. Положение на левом боку предупреждает такие нарушения.