Как заварить овес для лечения печени: простой и эффективный способ

Овес в диетическом питании

В диетической схеме питания стола №5 для лечения заболеваний печени рекомендуется употребление на завтрак легкоусвояемой овсяной каши. Цельные зерна овса в данном случае не подойдут, нужна овсяная крупа или хлопья.

Крупу получают путем шелушения, шлифования и пропаривания, а хлопья – по той же схеме, но еще и при помощи сплющивания.

Полезным овес считается за счет вместимости немалого количества благотворных веществ. Зерна овсяной крупы богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, протеинами и антиоксидантами.

Полезный состав овсяной крупы
Витамины	В1, В2, Е, РР
Микроэлементы	К (калий), Са (кальций), Zn (цинк), Mg (магний), Na (натрий), Fe (железо), P (фосфор).

Антиоксиданты в составе овса укрепляют иммунную систему, повышая естественные силы сопротивления вирусам и инфекциям. Они делают организм устойчивым и менее восприимчивым к радионуклидам, загрязнению воздуха, а также позволяют легче переносить стрессовые ситуации во многом благодаря содержанию магния.

Протеины способствуют улучшению обмена веществ, помогают наращивать мышечную массу. В детском возрасте каша из хлопьев овса будет незаменимой для формирования костного скелета, т.к. содержащиеся в ней фосфор и кальций покрывают большую часть суточной необходимости в микроэлементах. Железо в составе крупы предотвращает развитие анемии.

Тарелка овсянки также снабжает суточной дозой, требуемой для нормальной жизнедеятельности, клетчатки.

Славится овсяная каша благотворным воздействием на стенки желудка и кишечника, обволакивая и бережно очищая.

Каша на молоке

Для того, чтобы правильно приготовить овсяную кашу на 3 стаканах обезжиренного молока нужно:

• стакан хлопьев овса (не экстра класса);
• для улучшения вкуса можно использовать 2 столовые ложки сахара или меда;
• щепотка соли;
• половина чайной ложки сливочного масла.

Закипятить молоко, растворить в нем соль и сахар или мед. Далее необходимо всыпать в кастрюлю стакан хлопьев, накрыть крышкой и варить кашу до 5 минут на среднем огне. После убавить огонь до незначительного огонька, перемешать и снова оставить на 5 минут под крышкой. После выключения огня, не следует открывать крышку еще 5 минут, дав каше настояться. Если нет запрета от врача, можно приправить порцию каши половиной чайной ложки сливочного масла.

Каша на воде

Если доктор не советует употреблять молоко или его, попросту, нет в холодильнике, можно приготовить овсянку на воде. Для этого нужно приготовить:

• 2 стакана воды;
• чуть меньше стакана хлопьев;
• если можно употреблять сахар — 2 столовые ложки сахара, если он под запретом – столько же меда;
• немного соли по вкусу;
• сливочное масло на кончике чайной ложки для заправки.

Как готовить и принимать овес для сосудов и крови

Всем известно, что наша кровь переносит не только кислород, но и прочие вещества. Они могут быть как полезными, так и вредными. Кроме того, на стенках сосудов могут появляться атеросклеротические бляшки, которые со временем могут стать причиной формирования тромбов

Именно поэтому важно знать, как правильно пить овес для очищения сосудов

В этой ситуации поможет настой из овса и хвои. Длительность курса составляет 4 месяца. В день нужно выпивать по 1-1,5 л. Приготовьте пол. литра отвара шиповника из литра воды и 4 ст. л. ягод. Запаривать овес и шиповник в термосе также удобно и может быть использовано с данной целью. Проварите 10 минут. Далее залейте им по 2 ст. л. луковой шелухи, хвои и зерен злака. Все настаивайте ночь и после процедите.

Часто задают вопрос о том, сгущает или разжижает кровь данное средство? Оно однозначно делает ее менее густой. Это помогает и при профилактике формирования тромбов. Помогает оно также и при прочих осложнениях, которые связаны с кровью. Для людей, которые страдают плохим свертыванием, он повышает свертываемость крови.

При болезни Паркинсона

Отвар на его основе может предотвратить непроизвольные движения человека, а также поражения некоторых участков головного мозга. Для него приготовьте отвар из зерен, который принимают длительное время. Вот способ использования овса при болезни Паркинсона:

• 9 столовых ложек злака;
• 3 л очищенной воды.

Доведите до кипения и проварите час. После остудите ночь и процедите. Пейте весь день сколько сможете. Лечение продолжительное и может составлять 2-3 года.

От высокого давления

Многие люди страдают повышенным давлением. Чтобы нормализовать его можно использовать этот злак. Хорошо поможет каша. Для нее возьмите зерна и хорошо промойте их. После сложите в термос и залейте кипятком. Настаивайте 12 часов. Полученное сырье насыпьте в емкость для хранения и кушайте по ешьте ее вместо завтрака. Такие употребление овса при давление и гипертонии поможет забыть о скачках давления.

Как заваривать овес для поджелудочной. Как выбрать овес и приготовить отвар

При неправильном способе приготовления существует риск лишить овес целебных действий

Важно соблюдать корректную технику подготовки, заваривания злака, знать дозировки и пропорции — чтобы правильно пить приготовленные отвары

Самым полезным считается неочищенный овес. Следует помнить, что он требует много времени для предварительной подготовки:

1. Зерна промыть холодной водой, замочить, поставить в теплое место, недоступное солнечному свету.
2. Следует дождаться прорастания зерен. Обыкновенно это происходит через сутки.
3. Овес промыть, тщательно просушить на открытом воздухе.
4. Для приготовления муки овес необходимо перемолоть в ступе либо измельчить блендером. Муку расфасовать в стеклянные емкости либо бумажные пакеты.

Заготовленный таким образом злак сохранит полезные качества и свойства.

Пророщенные зерна

Овсяные зерна продают в аптечных пунктах, на фермах или в специализированных магазинах здорового питания. Они должны быть светлого цвета, без намеков на плесень и гниль.

Чтобы заварить овес для лечения поджелудочной, в зависимости от стадии болезни подбирают подходящий рецепт.

Наиболее известными считаются такие способы изготовления:

Если первые симптомы панкреатита начали только-только проявляться, нужно немедленно залить стаканом кипятка чайную ложку перемолотого в мелкую муку овса (приблизительно 5 грамм). Смесь ставят на небольшой огонь и подогревают в течение 30 минут, не допуская кипения. Употребляют отвар с утра натощак. Средство помогает на ранних стадиях заболевания, применяется после купирования острого приступа в качестве профилактики.Когда панкреатит находится в разгаре, помимо препаратов, нужно приготовить более густой и насыщенный отвар. Для него количество муки увеличивают до объема столовой ложки, заливают ее 200 мл воды, кипятят 2-3 минуты. Затем смесь необходимо оставить для настаивания и остывания до комнатной температуры. Выпивать отвар можно только в свежеприготовленном слегка подогретом виде за полчаса до еды

Важно делать это за один прием, небольшими частыми глотками — для качественного распределения слизистых масс по дну и стенкам желудка.Отвар овса при панкреатите в стадии выздоровления готовят, опираясь на «правило трех троек»: 3 стакана зерен ( не овсяной муки) заливают 3 литрами воды, кипятят на огне 3 часа, остужают, разливают по стеклянным тарам. Хранить смесь можно только в холодильнике, а употреблять следует по 100 грамм за час до принятия пищи.Отвар из овса поможет и тогда, когда произошла хронизация заболевания – он снизит частоту рецидивов, сократит необходимость употребления таблеток и других препаратов. В этой ситуации к чайной ложке овсяной муки рекомендуется добавить 50 грамм отвара пустырника, залить смесь стаканом воды, кипятить не менее получаса

Пить настойку нужно на пустой желудок, большими глотками с минутными интервалами между ними

В этой ситуации к чайной ложке овсяной муки рекомендуется добавить 50 грамм отвара пустырника, залить смесь стаканом воды, кипятить не менее получаса. Пить настойку нужно на пустой желудок, большими глотками с минутными интервалами между ними.

Лечебные свойства овса

Химический состав овса, его насыщенность полезными веществами обеспечивают растению лечебные свойства, которые используются не только в лечении печени. Медицинское применение овсяного сырья намного шире, поскольку растение богато витаминами группы B и E, незаменимыми аминокислотами белков, жирами, углеводами, фитостеролами, микро- и макроэлементами.

Считается, что овсяные отвары, настои и кисели обладают общеукрепляющим, детоксикационным, успокаивающим и обволакивающим действиями.  

Богатый состав позволяет использовать данное растение в качестве дополнительного средства при лечении:

• болезней ЖКТ (атонии кишечника, гастритов, энтероколитов);
• вирусных гепатитов;
• астенических состояний;
• заболеваний нервной системы;
• железодефицитной анемии;
• сердечной аритмии и многих других.
• Овес может помочь снизить уровень сахара в крови, благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, которая замедляет поглощение углеводов в крови.
• Поможет снизить риск развития метаболического синдрома и инсулинорезистентности.
• Уменьшит воспаление в организме и улучшит функцию иммунной системы.
• Овсяные хлопья могут быть полезны при похудении, так как они содержат много белка и клетчатки, что помогает контролировать аппетит и снижать прием калорий.

Овсяная мука используется в производстве диетических продуктов и снеков, детского и спортивного питания. Полноценное извлечение пользы из данного злака возможно лишь при условии предварительного согласования его использования с лечащим врачом.

Химический состав овса

Противопоказания

Напиток не безвреден, потому отдельным категориям придется искать другой рецепт

Например, при повышенной кислотности желудка отвар овса применяется с большой осторожностью, как и при почечной недостаточности

Противопоказано средство при:

• серьезных патологиях сердечнососудистой системы;
• диарее и тошноте, общей слабости;
• патологиях выведения желчи (нужна консультация врача в индивидуальном порядке);
• отсутствии желчного пузыря;
• аллергии на овес.

А теперь о глютене. В овсяные хлопья глютен может попасть во время обработки зерен. Содержание клейковины не будет столь же высоким, как, например, в булках или хлебе, но при непереносимости глютена и такой концентрации достаточно для проявления аллергии. Официально овес не считается глютеносодержащей крупой. При диагностированной целиакии это относительно безопасный продукт. Только 1% больных этим недугом не переносят овсянку. Но в готовую овсяную продукцию может попасть часть пшеничного белка, потому больным целиакией нужно смотреть на упаковки и искать овсянку с надписью «без глютена».

О пользе и вреде приема овса расскажет данное видео.

Овес – польза или вред?

Свойства овса

Фото: Pixabay

Овсяное зерно используется для приготовления крупы. Овёс широко применяется в кондитерской и хлебобулочной промышленности. Овсяная крупа одна из самых питательных, так как содержит много белка, растительного жира. Это прекрасный диетический продукт.

Овсяные каши настолько распространены в мире, что являются традиционным блюдом для завтраков. Из крупы готовят супы, запеканки. Из овса производят даже суррогат кофе.

Учёные доказали, что овсяная каша удаляет свинец из организма. Каша богата витамином Е, в ней много солей магния, которые стимулируют выделение желчи и предотвращает образование тромбов в кровеносных сосудах.

Блюда из овсяной крупы и муки используются в некоторых лечебных диетах. Овсяные хлопья содержат вещества, которые снижают уровень холестерина в крови, стабилизируют артериальное давление. Клетчатка из овсяных хлопьев выводит избытки холестерина из организма.

Когда овёс разваривается в воде, крупа образует белковую, крахмальную слизистую массу. Именно она обладает высокими целебными свойствами.

Слизистый отвар не раздражает оболочку желудка и защищает её от вредных воздействий неблагоприятных веществ. Овсяная слизь помогает регулировать работу кишечника и при запорах и при поносах.

Слизистый отвар становится барьером на пути проникновения в кровь продуктов распада плохой пищи и в то же время сам легко усваивается организмом.

Овёс содержит в себе все соединения, которые способствуют усвоению в кишечнике жира и углеводов.

Лечение печени овсом: лучшие рецепты

Отвары и настои овса рекомендуют пить два-три месяца. Народные средства действуют мягко и не просто устраняют симптомы болезни, а решают проблему изнутри, поэтому лечение может растянуться на продолжительное время. Многим не нравится вкус овсяной воды, поэтому придумано множество рецептов, позволяющих сделать это народное лекарство более приятным для употребления. Также с овсом можно сочетать и другие полезные для печени натуральные средства, которые помогут ускорить благотворный эффект.

• Полезно добавлять в настои  и отвары семена льна. Для настоев их лучше измельчить вместе с овсом, а для отвара подойдут цельные зерна. Льном и овсом возможно лечение цирроза печени, а также других недугов. На вкусовые качества семена льна не повлияют, однако сделают воздействие овса еще более эффективным.
• В отвар овса можно добавлять по ложке свежего лимонного сока и меда. Лимон является желчегонным средством и будет стимулировать очищение печени. Мед, в свою очередь, укрепит иммунитет, а также окажет обеззараживающий эффект и поможет мягко снять воспаление. Кроме того, подобное средство будет гораздо вкуснее, чем просто отвар овса — в сочетании с медом и лимоном он будет напоминать сладкий чай.

• При отваре овса можно добавлять в него кукурузные рыльца и шиповник. Эти растения также будут очень полезны для лечения печени и будут способствовать ее скорейшему очищению. Также шиповник для большинства является приятным на вкус, поэтому регулярное употребление такого напитка не будет вызывать дискомфорт. Также можно добавить в такой отвар мед, чтобы сделать его слаще.
• Почки березы — это еще одно полезное средство для лечения и профилактики недугов, связанных с функционированием печени. Можно отварить цельные почки с овсом или же измельчить их и сделать настой для лечения печени из овса и березовых почек — рецепт ничем не будет отличаться от оригинального рецепта с одним лишь овсом.
• Для нормализации работы печени будет также полезна брусника. Иногда в сочетании с отваром овса используют и отвар из листьев брусники. Их можно кипятить, варить и настаивать вместе. Если у вас есть свежие ягоды, вы можете делать брусничные морсы и смешивать их с отваром или настоем овса. Так вы получите еще более полезное средство для здоровья вашей печени, которое будет также приятным на вкус.
• Если вам не нравится отвар овса на воде, его можно отваривать на молоке. Хотя, в этом случае, держать смесь на плите на медленном огне стоит только час, а настаивать не более 3-4 часов. Молоко не только сделает отвар более приятным для употребления, но и окажет дополнительное полезное воздействие на вашу печень.

Настои и отвары из овса для лечения печени — это безопасные и результативные народные средства, помогающие очистить печень и нормализовать ее работу. Овес употребляют и для профилактики, и для лечения. Это средство совсем не трудно сделать в домашних условиях. Кроме того, настои и отвары на основе овса можно сочетать и с другими продуктами — это поможет сделать напиток еще более полезным и вкусным. Тем не менее, если у вас серьезные проблемы с печенью, полагаться на овес, как на единственное средство, нельзя — необходимо проконсультироваться с врачом и принимать назначенные медикаменты. Напитки на основе овса же могут служить дополнительным лекарством и ускорить процесс выздоровления.

Рецепты народной медицины с овсом

Фото: Соцсети

В народной медицине овёс используется в рецептах очень широко. Удивительные свойства растения используются для лечения кожных заболеваний у детей. Лишай, экзему и диатез у детей можно лечить примочками из настоя овсяных зёрен в соотношении 1/10.

Ванны с овсяной соломой

При воспалении суставов, радикулите, воспалении седалищного нерва, кожных заболеваниях, обморожениях, золотухе, постоянно холодных ногах помогают ванны со свежей соломой овса.

Для приготовления ванны взять 1–2 кг свежей соломы, залить пятью литрами воды и кипятить полчаса. Полученный отвар процедить и добавить в ванну. Температура воды 37–38 °C, время приёма ванны 10 минут. Курсовое лечение от 15 до 20 процедур, то есть следует принимать две, три ванны в неделю.

Овсяный кисель

Овсяный кисель нужно употреблять при желудочно-кишечных расстройствах. Он обладает обволакивающим свойством.

Приготовление овсяного киселя: 1 пачку геркулеса залить 8 литрами кипячёной воды температуры парного молока. Оставить смесь на один час при комнатной температуре.

Кисель особенно полезен при низкой кислотности желудочного сока, слабом пищеварении, вздутиях кишечника и запорах. Он заметно улучшает аппетит, тонизирует и возбуждает организм.

Маски для кожи

В косметологии также применяется овёс. Из отвара овсяного толокна или овсянки можно делать маски при вялой и увядающей коже лица.

При шелушащейся коже можно делать примочки из отвара овсяных зерновок, неочищенных от плёнчатых чешуек. Для приготовления отвара потребуется один стакан неочищенных зёрен на одни литр воды.

Овёс для лечения сахарного диабета

Для приготовления лекарственного настоя потребуется: измельчённая зелёная солома овса, листья черники, семена льна, створки фасоли. Все ингредиенты взять в равных количествах, массу перемешать. Три столовые ложки смеси залить тремя стаканами воды.

Поставить на огонь и кипятить на малом огне 10 минут. Дать настояться час, затем процедить и пить по 1/4 стакана по 6–8 раз в день.

Когда я только задумывала эту статью про овёс, то и представить не могла, что овёс такой полезный. Перечитав и переработав целую гору информации я выбрала самые лёгкие и доступные рецепты приготовления лекарственных средств на основе овса. Но, овёс полезен сам по себе, так что ешьте по утрам Геркулесовые каши!

Фармакологическое воздействие блюд из овса

Наиболее часто для лечения и предупреждения различных болезней применяется отвар, на основе которого можно приготовить полезный кисель или квас.

Действие этого ценного напитка на организм разностороннее.

• При язвенной болезни желудка и его воспалении овёс проявляет свои обволакивающие лечебные свойства – превращаясь в своеобразное желе, он покрывает слизистые ткани стенок органа, улучшая их состояние.
• Целебные качества растения помогают выводить любые виды токсинов и солей тяжёлых металлов, поэтому блюда из овса применимы при интоксикации в результате пищевых отравлений, для восстановления паренхимы печени, после радио- и химиотерапии, при опухолевых заболеваниях.
• При камнях в почках злак выводит излишнюю жидкость, благодаря чему устраняются отёки.
• Инсулин, содержащийся в составе овсяных семян, позволяет сохранить стабильный уровень сахара в крови больных сахарным диабетом.
• При простудах, болезнях дыхательной системы, инфекционных вирусных недугах отвар используется как жаропонижающее и потогонное лекарство.
• Овсяный напиток можно считать антидепрессивным средством, он оказывает успокаивающее, седативное и расслабляющее действие на нервные окончания.
• Присутствие триптофана способствует увеличению и укреплению мышц. При повреждениях и травмах происходит ускоренная регенерация тканей мускулатуры.
• Вследствие наличия бета-глюкана, питьё из зёрен снижает концентрацию холестерина, что способствует улучшению состояния сосудов и работы сердечной мышцы.

Также доказано, что напиток на основе семян снижает зависимость от таких пагубных пристрастий, как злоупотребление алкоголем, курение и наркомания. Это происходит из-за скополетина, содержащегося в зёрнах. Помимо того, регулярный приём даёт возможность омолаживать организм, избавляться от избыточного веса, замедлять развитие онкологических болезней.

Как приготовить кашу из резанного овса на воде?

Резаный овёс варится так же быстро, как хлопья. И сохраняет пользу цельного зерна – в нём есть и ядро и отруби. Если заливать крупу холодной водой, выделяется клейковина и процесс варки проходит значительно быстрее. Кипяток сворачивает белок, и зёрна приобретают коричневый оттенок.

На 1 порцию вам понадобится:

• ¹⁄₃ стакана резаного овса;
• 1 ½ стакана воды;
• соль по вкусу.

Пошаговая инструкция:

1. Всыпьте овёс в кастрюлю, налейте холодную воду.

2. Поставьте кастрюлю на огонь и дождитесь закипания. Перемешайте, закройте крышку и убавьте огонь до минимального. Варите 5 минут.

3. Отключите огонь и оставьте настояться ещё 5 минут на тёплой конфорке. Подавайте, заправив маслом.

Каша получается густая, вязкая. Зёрнышки чувствуются, но они мягкие. Очень вкусно с вареньем или свежими ягодами!

Каша из неочищенного овса – отличное начало дня для всей семьи. Она прекрасно насыщает и полезна для всех возрастов. Теперь у вас есть 3 разных рецепта, как и сколько, варить это блюдо. Пробуйте, делитесь ссылкой с друзьями и будьте бодры и здоровы. До новых встреч!

Как варить кашу из цельного овса на воде

Для каши не обязательно заранее замачивать крупу. Помимо основных ингредиентов можно добавить сахар или другие подсластители, по желанию фрукты, овощи, грибы и ягоды. По времени это около 40 минут, поэтому нужно взять кастрюлю с толстым дном.

Компоненты:

• овсянка — 1/2 стакана;
• вода — 0,5 л;
• сливочное масло — 2 ст. л;
• соль — 3 г.

Классический вариант приготовления каши:

1. Перебрать и промыть овсяные хлопья, слить жидкость.
2. Высыпать зерно в кастрюлю, залить достаточным количеством воды.
3. Включите плиту на среднюю мощность, подогрейте содержимое кастрюли.
4. При закипании на поверхности появятся недозревшие зернышки и мусор, удалите их шумовкой.
5. Убавьте огонь, накройте кастрюлю крышкой.
6. В процессе варки нужно снимать известь, которая слишком липкая. Это может сказаться на готовом блюде, немного изменить его (вязкая консистенция).
7. Варить 40-50 минут, постоянно помешивая лопаткой.
8. за 10 минут до окончания варки добавить соль и масло.
9. Выключить огонь, накрыть полотенцем. Оставьте на 10 минут.

Готовое блюдо подается порционно. Не стесняйтесь экспериментировать со сладкими и солеными продуктами. Это могут быть сухофрукты, сгущенка, мед, мясо, овощи, изюм.

Как варить кисель из овса

Овсяный кисель укрепляет иммунитет и придает сил после тяжелых трудовых будней.

Компоненты:

• овес – 450 г;
• вода – 1,5 л;
• соль — 3 г.

Последовательность приготовления:

1. Поместите овес в глубокую миску, залейте водой и промойте. Слейте жидкость. Выложите зерно на тканую салфетку, распределите ровным слоем. Сохнет в среднем около суток.
2. Используйте блендер, чтобы сделать однородную консистенцию (мелкую) овса.
3. Вскипятить воду и охладить. Подготовленные овсяные хлопья положите в кастрюлю с водой, перемешайте.
4. Накрыть емкость кухонным полотенцем, поставить кастрюлю в прохладное место/холодильник на 1,5 дня.
5. По истечении этого времени перемешать и процедить через мелкое сито или марлю. Хорошее объятие. У вас должна получиться отдельная вязкая жидкость и измельченный овес.
6. Поставьте жидкую субстанцию ​​на средний огонь, доведите до кипения. Варить около 10 минут. Снять с плиты, посолить по вкусу.

Подавать в стакане. Кисель улучшает работу ЖКТ и сжигает жир.

Противопоказания

противопоказания овса для печени

Нельзя заниматься самолечением ещё и потому, что у любого, даже у 100% натурального средства имеются противопоказания к применению, игнорирование которых может привести к тяжелым последствиям.

индивидуальная непереносимость любого вещества в составе (например, непереносимость авенина – основного белка овса, родственного глютену);
диабет

содержит углеводы, поэтому людям с диабетом следует употреблять его с осторожностью и контролировать уровень глюкозы в крови.
беременность или грудное кормление;

желчекаменная болезнь;

гипотония;

гипотиреоз: растение содержит глютен, который может ухудшить поглощение йода щитовидной железой. Поэтому людям с гипотиреозом не рекомендуется употреблять овес в больших количествах;

почечная недостаточность;

сердечная недостаточность;
мигрени.

Также стоит отметить, что употребление овсяной каши или других продуктов, содержащих овес, может вызывать проблемы у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника или другими заболеваниями ЖКТ. В таком случае, рекомендуется консультация с врачом и ограничение употребления продуктов, содержащих данное растение.

В некоторых источниках указаны и такие особенности овса, как высокое содержание суммы пуриновых оснований, на что следует обратить внимание больным подагрой. В большинстве случаев употребление овса не вызывает осложнений у здоровых людей

Овес является полезным и питательным продуктом, который может улучшить пищеварение, помочь снизить уровень холестерина в крови и повысить иммунитет

В большинстве случаев употребление овса не вызывает осложнений у здоровых людей. Овес является полезным и питательным продуктом, который может улучшить пищеварение, помочь снизить уровень холестерина в крови и повысить иммунитет.

Однако, у некоторых людей может быть аллергия на овес, что может вызвать аллергические реакции, такие как зуд, крапивница, отек и дыхательные проблемы.

Настойки из овса

При сахарном диабете рекомендуются употреблять настройку из овса.

Существует большое количество рецептов, как сделать полезную настойку из овса.

Каждый рецепт предназначен для профилактики или лечения того или иного заболевания. Предлагаем вам 3 самых распространенных рецепта:

1. Первый вариант: 100грамм овса, 1 л кипяченой воды. Водой залить зерна и дать настояться 10 — 12 часов. Далее ее нужно хорошо процедить. Такую настойку рекомендуется использовать при сахарном диабете.
2. Для этой настойки нужно взять 1 ложку измельченной овсяной соломы и добавить ее в 250 мл кипятка. Дать настояться смеси около 30 минут, после процедить. Такую настойку следует применять при артрите и пить по 3 раза в лень пол стакана.
3. Для приготовления третьей настойки возьмите 500 грамм нечищеных зерен овса и залейте литром кипятка. Настаивать нужно около 30-40 минут. Принимать нужно по 100 грамм 3 раза в день перед едой. Принимают такую настойку для лечения холецистита.

Польза напитка

Прежде чем начать принимать отвары и настои из овса, следует узнать, какую пользу он может принести организму.

Известно, что еще наши предки готовили отвар из овса. Поэтому можно не сомневаться в его пользе. Овсяный отвар оказывает благотворное влияние на организм за счёт:

• Клетчатки, которая обладает способностью покрывать стенки желудка слизистой пленкой, устраняющей воспаление при язвах и гастритах.
• Растворимой клетчатки. Она очищает организм от плохого холестерина, выводит токсины, соли тяжелых металлов.
• Триптофана. Этот элемент очень важен для спортсменов, которые занимаются наращиванием мышечной массы.
• Витаминов группы B. Помогают справляться с длительными депрессиями.
• Скополитина. Помогает избавляться от вредных зависимостей — табачной, алкогольной, наркотической.
• Инулина. В этом полисахариде нуждаются люди, страдающие сахарным диабетом, для поддержания уровня сахара.